TREENER SOOVITAB: Tarbi treeningu ajal piisavalt vedelikku
Jätkub rubriik "Treener soovitab" kus Kalevi Ujumiskooli treenerid jagavad erinevaid nõuandeid ujujatele, lapsevanematele, teistele treeneritele ja kõikidele teistele. Kuigi pingutused võistlustel kestavad enamasti lühikest aega, siis treeningud seevastu aga pikki tunde. Väga suur viga mida paljud ujujad teevad on see, et neil ei ole treeningu ajal veepudelit koos joogiga basseini ääre peal. Vesi on üks kõige tähtsamaid komponente meie elus, eriti sportlastele ja ujujatele. Kuigi ujujad on pidevalt ümbritsetud veega, siis treeningu ajal tuleks tarbida alati vett või mõnda muud isotoonilist jooki. Miks siis ikkagi tarbida vett treeningu ajal? Vee tarbimine treeningu ajal annab lisaenergiat ning hoiab keha töökorras. Sarnaselt autole vajab ka inimene pidevat laadimist ning ujumistreeningu ajal on "õige bensiini" kasutamine vägagi oluline. Juhul kui vett tarbitakse vähe või üldse mitte, siis sinu töövõime väheneb ning väsimus tuleb kiiremini…
Rahvusvaheliselt võistluselt Soomes meie klubi ujujatele 23 poodiumikohta
25 Kalevi Ujumiskooli õpilast startis Soomes Vantaa ujulas toimunud rahvusvahelisel võistlustel "Joulukarkelot". Kokku teeniti võistluspäeva jooksul 23 poodiumikohta. Meie edukaim oli Airon Pajula (2007 s.a) kes astus poodiumile neljal korral. Ta jäi võitmatuks 50m vabaltujumises ajaga 31.47, lisaks teenis ta hõbemedalid 25m liblik- ja rinnuliujumises ning pronksmedali 50m seliliujumises. Kõige nooremate tüdrukute vanuseklassis võitis Kertu Eliis Kangru (2010 s.a) kolm medalit. Ta sai kaela hõbemedalid 50m vabalt- ja 25m liblikujumises ning pronksmedali 50m seliliujumises. Vanematel ujujatel selgusid üldvõitjad mis selgusid nelja ala kokkuvõttes. Marie Toompuu oli parim 2004-2005 s.a võistlusklassis. Individuaalselt teenis ta esikohad 100 m vabalt- ja rinnuliujumises ning kolmanda koha 100m seliliujumises. Parima tulemuse ujus ta välja 100m vabaltujumises püstitades uue isikliku rekordi 1.00,75. Samas vanuseklassis teenis kokkuvõttes kolmanda koha Mariangela Boitsuk. Tema parimad individuaalsed ujumised sündisid 100…
Põhjamaade meistrivõistlustelt viis medalit ja 8 finaalikohta
Soomes Oulus lõppesid kolm päeva kestnud Põhjamaade meistrivõistlused kus meie klubi ujujaid oli stardis viis. Võistlus oli vägagi edukas meie klubi ujujatele kes võitsid viis medalit ja teenisid 8 finaalikohta. Paraujumise võistlusklassis tegi Susannah Kaul praktiliselt puhta töö võites neli kuldmedalit. Lisaks igale kuldmedalile mis ta kaela sai ujus ta kõigil aladel ka isiklikud rekordid. Kauli kullasaak: 50m vabalt - 28.49 / 100m vabalt - 1.02,58 / 100m selili - 1.10,64 / 200m kompleksi - 2.38,69 Kõige konkurentsitihedamas ehk juunioride võistlusklassis teenis Nikita Pisarenko pronksmedali 200m rinnuliujumises ajaga 2.16,80. Ta jäi vaid paari kümnendiku kaugusele paar nädalat tagasi enda poolt püstitatud Eesti noorte rekordile. Lisaks ujus Pisarenko veel ennast finaali nii 200- kui ka 400m kompleksujumises kus saavutas mõlemal alal kuuenda koha. Juunioride vanuseklassis startis ka Kertu Kaare kes tegi enda…
25 Ujumiskooli õpilast stardib rahvusvahelisel võistlusel Soomes
25 Kalevi Ujumiskooli õpilast stardib täna Soomes Vantaa ujulas toimuval võistlusel "Joulukarkelot". Võistlustel osalevad 8-14 aastased ujujad. Meie klubi ujujatest löövad kaasa hiljuti Eesti noorte meistrivõistlustel medaleid võitnud Marie Toompuu ja Mariangela Boitsuk. Lisaks nendele stardivad mitmed Noortesarja ja Pardikeste vanusesarja kuuluvad ujuvad. Võistlustules on erinevad Soome ujumisklubid ligi 200 ujujaga ühtekokku. Kalevi Ujumiskooli esindavad.Tüdrukud: Marie Toompuu, Mariangela Boitsuk, Liilia Tõnisson, Kertu Pollisinski, Pille-Riin Klaassen, Felicia Talamanov, Charlotta Vilsar, Marleen Akkermann, Leeni Anderson, Laura-Lota Melih, Ines Elisabeth Raidma, Katrin Mäekivi, Tessa Erin Adamson, Laura Tõrra, Kertu Eliis Kangru, Margareta Jagomägi. Poisid: Lars Sebastian Antoniak, Mattias Tõnisson, Georg Filippov, Carlos Tults, Airon Pajula, Verner Vootele Mellis, Rome Pukk, Karl Kuldkepp, Robin Nikolajev. Kõik startlistid ja tulemused leiad SIIT:
Põhjamaade meistrivõistlustel stardib 5 Ujumiskooli õpilast
Soomes Oulus peetakse 7.-9. detsembrini Põhjamaade meistrivõistlused ujumises. Kalevi Ujumiskoolist stardib võistlustel viis ujujat. Juunioride vanuseklassis löövad kaasa Nikita Pisarenko, Kertu Kaare ja Jan Joonas Viirpuu. Pisarenko ujus äsja 200 m rinnuliujumises uue Eesti noorte rekordi ja võitis kolm Eesti juunioride meistritiitlit. Kaare võitis samuti paar nädalat tagasi toimunud võistlusel kolm Eesti juunioride meistritiitlit. Viirpuule on samuti viimane kuu edukas olnud parandades korralikult enda isiklikke tippmarke ja võites neli medalit Eesti juunioride meistrivõistlustelt. Pre-seenioride vanuseklassis lööb kaasa Kristjan Adamson. Eesti parim paraujuja Susannah Kaul teeb kaasa paraujumise võistlusklassis. Võistluste juhend leitav SIIT: Startlistid ja tulemused leitavad SIIT: